不论妇女的终止怀孕过程是人工或自然，对身体都会有一定的伤害及影响。立即细看以下小产／流产后的进补调理指南，助你的身体迅速回复，为下次怀孕作最好准备。
终止怀孕后恶露排出
原本保护着胚胎及提供营养的子宫内膜在终止怀孕后就失去了用处，当终止怀孕后，内膜就会陆续剥落并流出体外，如同恶露。而不同的终止怀孕后内膜(血)排出的时间长短都会有所不同。在正常情况下，随着时间恶露排出的量会由多到少，颜色也会由鲜红到暗红，最后会是白色。
- 手术流产：医生会把胚胎连同子宫内膜等组织一同吸出或刮除，血排出的日子会较短，在补身调理的过程中，血会持续约7至14天。
- 药物流产、自然流产：血排出时间比较长，需大约2-3周左右。
小产／流产后维他命补充调理建议
小产／流产后，除了要有充分的休息及注意饮食外，适度地补充维他命，也能有助身体机能更快修复。以下是几种在终止怀孕后较为需要的维他命：
- 综合维他命
维他命B1-B12与维他命D、矿物质碘、铁、锌等，都是人体所需的重要营养，终止怀孕后可透过补充综合维他命，以达到既快速又完整的营养补充效果。
- 铁质
终止怀孕时会有一定的失血量，可藉由日常饮食中多摄取含铁质的食物，或透过铁剂补充。
- 维他命B杂
维他命B杂对于小产／流产后的身体的代谢调理很有帮助。
终止怀孕后必要注意事项
对于小产／流产后的调理，以下几点也是必要注意的：
- 不要太快有性行为
因终止怀孕后，宫内膜尚未稳定，容易造成感染及出血腹痛。建议在无出血、无腹痛1至2周后再进行。
- 充足休息
终止怀孕后一周内，应该要尽量休息，保持睡眠充足，如流产周数较大的妇女，更应休息至少二周或以上。
- 充分的营养
如是透过药物流产，从服药当刻开始，或手术流产后1周内都不能饮用酒类、咖啡；忌食肥腻、生冷辛燥食物；刺激性食物，如麻辣锅、冰冻品食物等亦不可进食。
- 注意感染
终止怀孕后如有不明原因的发烧、腹痛、流血增加、畏寒、全身虚弱现象，请从速就医。因细菌有可能会经阴道、子宫，再感染到全身，引发败血症，严重更会有生命危险。
- 情绪调节
终止怀孕后的心理调节很重要。女士少不免会有压力、罪疚感、失落感等，最亲密的家人或伴侣应给予关怀及支持。
- 避孕
若暂时没有怀孕计划，请尽快与医生商讨开始避孕方案，避免意外怀孕。
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