最近一位年约30岁的孕妈妈来诊所进行常规性检查,掀起上衣一看,肚皮两边、乳房及身体其他地方都浮现了瘀红色的妊娠纹,在我的临床经验中实在算得上比较多。这位孕妈妈苦笑着问产后妊娠纹会否自然消褪,我也只好如实相告,
产后的确会减淡一点,如有需要,还可以透过激光美容的方法,淡化真皮层内的色素或刺激胶原蛋白增生,成效大概可以减淡八成。不过,要完全消除妊娠纹,现时还未有彻底的方法。
妊娠纹其实是「皮肤扩张纹(Stretch Mark)」的一种,以孕妇来说,主要是因为胎儿逐渐长大,再加上自身体重增加,导致真皮层中的胶原蛋白及弹力纤维因无法负荷而破损断裂,表现在皮肤上,就会浮现出红纹,其后会变紫及变淡。皮肤扩张纹不只会出现在孕妇身上,其他如青少年生长发育过快或突然变胖,都有可能令真皮层难以招架,出现成长纹、肥胖纹;而发生在妊娠中后期(30周后)的皮肤扩张纹,就被统称为妊娠纹,位置主要于乳房、腋下、肚皮、臀部及大腿内侧。
大约有一半的孕妈妈会出现妊娠纹,原因暂时未明,估计与遗传基因及荷尔蒙分泌有关,令到部分妇女真皮层内的胶原蛋白及弹力纤维较有「柔韧力」,不易断裂。不过,孕妈妈中亦有高危人士,例如怀有孖胎、患有妊娠糖尿病、胎儿成长较快的孕妈妈,都会较易出现妊娠纹。
成因未明,又无法完全消褪,那不会太无助了吗?其实也不是完全无法预防,例如我会建议孕妈妈做适量的运动,例如瑜伽、pilates、游水或散步,维持肌肉的强度及弹性,同时亦要配合饮食,增磅不可过快。另外,亦要注重皮肤的保养,例如可早晚为肚皮按摩,亦可以涂抹市面上一些防妊娠纹的膏油,令皮肤保持弹性及得到滋润。留意最好挑选天然有机的杏仁油、橄榄油,避免使用含化学成分的产品,不过,就算是天然有机产品都要小心,因为每个人的体质不同,即使成分天然也有可能出现过敏反应,所以一开始宜每天在手背涂少量膏油,观察两至三天,如没有过敏反应,孕妈妈才可以放心使用。
香港港安医院──司徒拔道
妇产科顾问医生杨颖儿